|
Лечение, вылечить, храп, гортань, сон
ВНИМАНИЕ!
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления.
Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Мы не продаем медикаменты! Никакие!
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления.
Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Мы не продаем медикаменты! Никакие!
Храп возникает во время сна, в результате расслабления гортанной мышцы. Во время неконтролируемого дыхания во сне воздух встречает на своем пути ослабленную нёбную занавеску. При прохождении воздуха через нее и образуются те звуки, которые принято называть храпом.
Народные средства лечения храпа
- Дышать носом, закрыв рот. Оттянуть с силой язык к горлу, напрягая при этом заднюю стенку языка. Повторять несколько раз в день, выполняя по 10-15 движений языком. Это способствует укреплению нёбной занавески, в результате человек перестанет храпеть.
- Произносить 20-25 раз звуки «и», «ы», «у», напрягая при этом мышцы шеи. Повторять упражнение на протяжении месяца.
Created/Updated: 25.05.2018